Программа подготовки
Зачисление в клуб начинается с 13 лет.
Занятия включают разминку, общефизическую подготовку и изучение техники борьбы без ударов: захваты, переводы в партер, удержания, выходы из сложных положений и другие приёмы.
Большое внимание уделяется практической отработке техники в парах и безопасным тренировочным поединкам. Спортсмены учатся контролировать соперника, правильно защищаться, работать тактически и принимать быстрые решения во время борьбы. Тренировки помогают воспитывать дисциплину, уверенность в себе, выдержку и уважение к партнёру.
