Учебно-тренировочные сборы на базе СОБ «Чехов» весна 2021

На весенних каникулах с 20 по 28 марта, воспитанники Военно-спортивного клуба им. Героя России А.В. Баландина провели учебно-тренировочные сборы на базе СОБ «Чехов».

Задача поставленная на сборы – повысить физическую подготовку и выносливость баландинцев к предстоящей серии военно-туристических походов и к соревнованиям по АРБ и НВП. Программа сборов состояла из двух тренировочных микроциклов, в каждом из которых были 3 ежедневные тренировки.

Начиналось все с зарядки: бег, гимнастика и работа на уличных тренажерах. До обеда проводилась тренировка в зале (боксерский и борцовские залы чередовались) круговая работа на ОФП, работа на мешках и в парах. Послеобеденная беговая тренировка , гимнастика и круговая ОФП.

В день отдыха между микроциклами были организованы активные игры и поход в баню.

Каждый вечер, после ужина с воспитанниками проводились интеллектуальные викторины, игры, квесты и просмотр фильмов. Отдых после тренировок проводился с пользой!

Мероприятие проведено в рамках проекта «Воспитать достойных своего Отечества» при поддержке Фонда президентских грантов.

form-modal-close
Начни заниматься уже сегодня!