На тренировке по ОФП ПП (общая физподготовка и преодоление препятствий) воспитанники клуба, приноровившись преодолевать различные препятствия с места, выполняли уже изученные упражнения на бегу.
Такими препятствиями были низкие препятствия и различные проёмы разных размеров. Один круг длился 4 минуты для первого и 5 минут для второго курса. Между кругами выполнялись упражнения на мышцы рук и ног, приседания и отжимания соответственно.
Особое внимание уделялось технике выполнения, ведь можно сделать 100 раз неправильно и это не будет иметь эффекта, а сделав 10 раз правильно, и это будет эффективно!
Самые инициативные первокурсники захотели побегать в противогазах! От такого не стал отказываться и я 😂, и решил поддержать их в этом!
