14 июля 2023 Ничто так не укрепляет организм и не поднимает настроение, как занятия спортом. Для тренировок существует много мест, в зависимости от вида спорта, которым вы решили заниматься. Однако наиболее эффективными и полезными являются тренировки на свежем воздухе.
Физические упражнения на улице повышают общий тонус и выносливость, дарят ощущения прилива сил, снижают напряженность, обеспечивают полноценный здоровый сон, способствуют нормализации обмена веществ, а также заряжают оптимизмом.
Хотите... Читать дальше...
08 июля 2023 Сегодня 8 июля мы отмечаем очень трогательный, светлый праздник – День семьи, любви и верности.
Этот праздник появился как дань памяти семейной паре – Муромскому князю Петру и его жене, княгине Февронии, почитаемым как покровители семьи и брака, как символ благочестивого супружества, взаимной любви, верности друг другу, супружеского согласия.
Желаем вашим семьям добра и берегите друг друга!
30 июня 2023 Чтобы регулярный оздоровительный бег стал для ребёнка и полезным привычкой, и умением, нужно приучать его к пробежкам с раннего возраста. Никто не говорит об упорных занятиях в интенсивном темпе: они способны, пожалуй, и отбить вкус к пробежкам. Речь идёт о старом добром стипль-чейзе: недолгих и приятных лёгких пробежках-прогулках по близлежащему парку, скверу, стадиону. Они даже зимой принесут много пользы ребёнку , отвлекут его от телевизора и гаджетов. Нужно проявлять силу воли и личным... Читать дальше...
